|
جامعة الزقازيق
كلية التربية الرياضية بنات
قسم الرياضات المائية والمنازلات
الفصل الدراسى: الثانى
العام الدراسى 2013/2014م
إمتحان مقرر الكاراتية الفرقة الرابعة (تخصص) ترم ثانى 2014
|
امتحان مقرر : الكاراتيه
الفـرقــة : الرابعة "تخصص"
الـزمـــن : ساعة
الدرجة الكلية: 15 درجة
التاريخ : 4 / 6 / 2014م
|
السؤال الأول :- ( 5 درجات )
ضعى علامة (√) امام العبارة الصحيحة وعلامة (×) اما العبارة الخطأ مع تصحيح الخطأ
1- يعنى الإحتراق الرياضى حالة الإنهاك البدنى والنفسى التى تصيب الناشىء نتيجة لزيادة ضغوط المنافسة ( )
2- على المتسابقين أن يؤدوا كل من الكاتات الإجبارية (توكوى) خلال المسابقة . ( )
3- لو لم تؤدى الكاتا طبقاً للقوانين أو حدث أى تغيير يمكن لرئيس القضاه إعتبار اللاعب خاسراً. ( )
4- عندما يتم الإعلان عن إسم المتسابق ولا يظهر على البساط أو ينسحب فالنتيجة تصبح لصالح اللاعب الأخر ( )
5- من مصادر ضغوط التدريب الإهتمام الزائد بالنتائج وعدم التوفيق بين متطلبات التدريب والدراسة
( )
السؤال الثانى : (5 درجات )
إذكرى بإيجاز :
1. معايير إصدار القرار فى الكاتا
2. تعتبر خبرات النجاح وخبرات الفشل فى عمليات التدريب الرياضى والمنافسات الرياضية من أهم الدوافع التى لها دور بالغ الأثر على مستوى اللاعب .
فى ضوء هذه العبارة وضحى كيف يمكن خلق خبرات النجاح وتلافى خبرات الفشل ؟
السؤال الثالث : ( 5 درجات )
أكملى الفراغات الاتية :-
1. الأساليب المختلطة هى
2. الإعداد النفسى قصير المدى هو
ومن أهم طرق الإعداد النفسى قصير المدى
3 - من أهم الوسائل الإستشفائيه للاعب الكاراتيه ، ،
، ، ، ، ، ، ، ،
4 - البطولات والدورات الرياضية هى وتقام لتحقيق أغراض عديدة منها ، ، .
مع أطيب تمنياتى بالتوفيق
د/ رانيا عبد الجواد
|
جامعة الزقازيق
كلية التربية الرياضية بنات
قسم الرياضات المائية والمنازلات
الفصل الدراسى: الثانى
العام الدراسى 2013/2014م
|
امتحان مقرر : الكاراتيه
الفـرقــة : الرابعة "تخصص"
الـزمـــن : ساعة
الدرجة الكلية: 15 درجة
التاريخ : 4 / 6 / 2014م
|
نموذج الاجابة
السؤال الأول :- ( 5 درجات )
ضعى علامة (√) امام العبارة الصحيحة وعلامة (×) اما العبارة الخطأ مع تصحيح الخطأ
6- يعنى الإحتراق الرياضى حالة الإنهاك البدنى والنفسى التى تصيب الناشىء نتيجة لزيادة ضغوط المنافسة (×)
يعنى الإحتراق الرياضى حالة الإنهاك البدنى والنفسى التى تصيب الناشىء نتيجة لزيادة ضغوط حمل التدريب المنافسة
7- على المتسابقين أن يؤدوا كل من الكاتات الإجبارية (توكوى) خلال المسابقة . (×)
على المتسابقين أن يؤدوا كل من الكاتات الإجبارية (شيتيه) خلال المسابقة.
8- لو لم تؤدى الكاتا طبقاً للقوانين أو حدث أى تغيير يمكن لرئيس القضاه إعتبار اللاعب خاسراً. (×)
لو لم تؤدى الكاتا طبقاً للقوانين أو حدث أى تغيير يمكن لرئيس القضاه مناداة القضاه الاخرين من أجل الوصول لقرار .
9- عندما يتم الإعلان عن إسم المتسابق ولا يظهر على البساط أو ينسحب فالنتيجة تصبح لصالح اللاعب الأخر (√)
10- من مصادر ضغوط التدريب الإهتمام الزائد بالنتائج وعدم التوفيق بين متطلبات التدريب والدراسة (√)
السؤال الثانى : (5 درجات )
إذكرى بإيجاز :
3. معايير إصدار القرار فى الكاتا ؟ ص 138
4. تعتبر خبرات النجاح وخبرات الفشل فى عمليات التدريب الرياضى والمنافسات الرياضية من أهم الدوافع التى لها دور بالغ الأثر على مستوى اللاعب .
فى ضوء هذه العبارة وضحى كيف يمكن خلق خبرات النجاح وتلافى خبرات الفشل ؟ ص 33 ، 34
السؤال الثالث : ( 5 درجات )
أكملى الفراغات الاتية :-
3. الأساليب المختلطة هى سلسلة من الحركات المتتالية بسلاسة وبشكل منطقى .
4. الإعداد النفسى قصير المدى هو الذى يتمثل فى الإعداد النفسى المباشر قبل الإشتراك فى المنافسات الرياضية ومن أهم طرق الإعداد النفسى قصير المدى الإبعاد أم الشحن ، تنظيم التعود على مواقف المنافسة ، الإهتمام بعملية الإحماء (التهيئة) ، الإهتمام بتخطيط حمل التدريب ، عدم التغيير المفاجىء للعادات .
5. من أهم الوسائل الإستشفائيه للاعب الكاراتيه التدليك ، التغذية ، تناول السكر ، حمام الشمس ، الدش ، البانيو الدافىء ، كمادات ، الساونا ، كمادات ، .
6. البطولات والدورات الرياضية هى سلسلة من المنافسات التى تقام بين مجموعة من الوحدات أفراد أو جماعات بقصد تحديد الفائزين وترتيبهم حسب نتائجهم وتقام لتحقيق أغراض عديدة منها ترويح ، إحتفال بالمناسبات ، إشباع حاجات الشباب .
مع أطيب تمنياتى بالتوفيق
د/ رانيا عبد الجواد