امتحان مسابقات الميدان و المضمار الفرقة الثالثه الفصل الدراسى الاول

تم النشر بتاريخ: 26/09/2015

كلية التربية الرياضية بنات

قسم: مسابقات الميدان و المضمار

مرحلة: البكالوريوس

امتحان مقرر ( مسابقات الميدان و المضمار ) الفرقة ( الثالثه ) الفصل الدراسى ( الاول ) العام الجامعى (2014 / 2015 )

 

  الزمن:  ساعتين                                                                               الدرجة الكلية: ( 30 ) درجة

  عدد الأسئلة:   ثلاثة أسئله                                                                  التاريخ: 31 /  12 /  2014

 

 
   
 

أجيبى عن الأسئلة الآتية:  

السؤال الأول

(10) درجة

أ-تحدثى فى نقاط عن التوجيهات المساعده لزيادة التعبئه النفسية للناشئ قبل المنافسة ؟

ب – قارنى بين الجرى فى خط مستقيم و الجرى فى منحى من ناحية ..

(مرحلة البدء – نوع القوى المؤثره – فروق الحارات ) ؟

جـ - وضحى كيف يمكنك تقنين خطوات الاقتراب لمتسابق الوثب الطويل ؟

 

السؤال الثانى

 

(10) درجة

أ ) ترجمى المصطلحات الاتية الى اللغة الانجليزية مع كتابة المصطلح عربى و انجليزى فى ورقة الاجابة :

1-البدأ العالى           2-الاقتراب           3-الانطلاق             4-الوصول لوضع الرمى           5-الهبوط               6-استعد              7-فروق الحارات        8-خذ مكانك

ب) استخرجى ثلاث اخطاء قانونية تلغى سباق 200 متر عدو ؟

ج) متى تعتبر المحاولة فاشلة فى الوثب العالى ؟

 

 

السؤال الثالث

 

(10) درجة

أ ) اذكرى العوامل الطبيعية و الميكانيكية التى تؤثر على مسافة الوثب مع شرح احدى العوامل الميكانيكية ؟

ب ) حللى مسابقة الوثب العالى الى مراحلها الفنية ثم اشرحى اهم مرحلة من وجهة نظرك ؟

ج ) عللى:-            1- لايسمح لمتسابق الجرى بلمس خط البداية فى مرحلة البدء ؟

                        2- المتسابق الذى يبدأ الجرى فى منحنى يقف فى الحافة الخارجية للحاره ؟

                        3- يأخذ متسابق 800 متر فروق حارات ال 200 متر ؟

                        4- عمل تبديل للقدمين على هيئة وثبة بعد التخلص و رمى القرص ؟

                        5- وجود فروق للحارات فى سباق 200 متر و 400 متر ؟

     

انتهت الأسئلة مع أطيب التمنيات بالتوفيق والنجاح

                                                                                                       واضع الامتحان

أ.د/ نجله عبدالمنعم بحيرى

 

 

كلية التربية الرياضية بنات

قسم: مسابقات الميدان و المضمار

مرحلة: البكالوريوس

امتحان مقرر ( مسابقات الميدان و المضمار ) الفرقة ( الثالثه ) الفصل الدراسى ( الاول ) العام الجامعى (2014 / 2015 )

 

  الزمن:  ساعتين                                                                               الدرجة الكلية: ( 30 ) درجة

  عدد الأسئلة:   ثلاثة أسئله                                                                  التاريخ: 31 /  12 /  2014

 

 
 
 

أجيبى عن الأسئلة الآتية:  

السؤال الأول

(10) درجة

أ-تحدثى فى نقاط عن التوجيهات المساعده لزيادة التعبئه النفسية للناشئ قبل المنافسة ؟

1-مساعدة اللاعب على انجاز اهداف شخصية تتميز بالصعوبة .

2-توجيه انتباه اللاعب على انجاز اهداف هامه و الى اهمية المباراة و تزكيره بقيمة المكاسب التى يمكن الحصول عليها عند الفوز .

3-المشاركه الايجابيه للجمهور فى مساندة و تشجيع اللاعب اثناة التدريبات التى تسبق المنافسه و كذلك اثناء المنافسه .

4-استخدام التفكير الايجابى الذاتى فيجرى اللاعب حوار مع نفسه حول اهمية الفوز و قيمة المكسب .

5-المساهمه الايجابيه للاسرة و التعاون مع المدرب .

6-استخدام التدريب البدنى قبل المنافسه يساعد على تعبئة الطاقة و نقص التوتر.

ب – قارنى بين الجرى فى خط مستقيم و الجرى فى منحى من ناحية ..

(مرحلة البدء – نوع القوى المؤثره – فروق الحارات ) ؟

الجرى فى خط مستقيم :

1-مرحلة البدء : بدء منخفض من منتصف الحاره و جميع المتسابقين خلف خط بداية واحد .

2-نوع القوى المؤثره : لا يوجد اى مؤثرات سوى المؤثرات الطبيعيه مثل الجاذبية والاحتكاك و مقاومة الهواء.

3-فروق الحارات : لا يوجد فروق الحارات حيث الجرى فى خط مستقيم يكون فى 100 متر عدو .

الجرى فى منحنى :

1-مرحلة البدء : يكون البدء من الحافه الخارجية للحاره و يكون بدء منخفض فى سباقات 200 متر و 400 متر و بدء عالى فى مسابقات المسافات المتوسطه و الطويله .

2-نوع القوى المؤثره : القوى الطارده المركزية للخارج – القوى الطارده المركزية للداخل

3-فروق الحارات : توجد فروق حارات فى 200 متر ( 3.52 – 3.84 ) وفى 400 متر (7.04 – 7.67)

جـ - وضحى كيف يمكنك تقنين خطوات الاقتراب لمتسابق الوثب الطويل ؟

يمكن تقنين خطوات الاقتراب باستخدام هذه الطريقه فى ميدان الوثب و ذلك

1-يقف اللاعب فوق لوحة الارتقاء و يتقدم بالجرى لمسافة 5 او 7 او 9 خطوات او اكثر من ذلك بسرعه تتفق مع سرعة اقترابه للوثب و يقوم المدرب بوضع علامة على الارض عندما قدم الارتقاء الارض

2-يكرر الخطوة السابقه اكثر من مره ثم يبدأ الجرى لعمل الوثبه و عندما يتم عمل الاداء الصحيح يبدأ قياس المسافه التى قام بالاقتراب منها من لوحة الارتقاء حتى العلامة التى بدأ منها و ذلك باستخدام قدم اللاعب نفسه حتى تصبح مسافه ثابته يبدأ منها كل وثبه .

 

السؤال الثانى

 

(10) درجة

أ ) ترجمى المصطلحات الاتية الى اللغة الانجليزية مع كتابة المصطلح عربى و انجليزى فى ورقة الاجابة :

1-البدأ العالى  Standing start                          2-الاقتراب   Running approach                    3-الانطلاق    Throwing action                4-الوصول لوضع الرمى Reaching the throwing 5-الهبوط       Landing                                  6-استعد       Set       

7-فروق الحارات  Stagger                             8-خذ مكانك On your marks    

ب) استخرجى ثلاث اخطاء قانونية تلغى سباق 200 متر عدو ؟

1-دخول حارة الزميل

2-عدم اكمال السباق

3-سلوك غير رياضى

ج) متى تعتبر المحاولة فاشلة فى الوثب العالى ؟

1-اسقاط العرضه اثناء المروق .

2-الارتقاء بالقدمين .

3-لمس الارض خلف القوائم من الداخل او الخارج باى جزء من الجسم دون اجتياز العرضه .

 

 

السؤال الثالث

 

(10) درجة

أ ) اذكرى العوامل الطبيعية و الميكانيكية التى تؤثر على مسافة الوثب مع شرح احدى العوامل الميكانيكية ؟

العوامل الطبيعيه :

1-مقاومة الهواء

2-الجاذبية الارضيه

العوامل الميكانيكية :

1-سرعة الطيران

2-زاوية الطيران

3-ارتفاع الطيران

تقوم الطالبه بشرح احدى العوامل الميكانيكية .

ب ) حللى مسابقة الوثب العالى الى مراحلها الفنية ثم اشرحى اهم مرحلة من وجهة نظرك ؟

1-الاقتراب

2-الارتقاء

3-تعدية العارضه و الهبوط

تقوم الطالبه بشرح اهم مرحلة من وجهة نظرها .

ج ) عللى:-            1- لايسمح لمتسابق الجرى بلمس خط البداية فى مرحلة البدء ؟

                           -لان خط البداية يقاس ضمن مسافة السباق .

                        2- المتسابق الذى يبدأ الجرى فى منحنى يقف فى الحافة الخارجية للحاره ؟

                           -حتى يجرى اكبر مسافة ممكنه فى خط مستقيم .

                        3- يأخذ متسابق 800 متر فروق حارات ال 200 متر ؟

                           -لان المتسابق يجرى منحنى واحد ثم يدخل جميع المتسابقين فى حاره واحد .

                        4- عمل تبديل للقدمين على هيئة وثبة بعد التخلص و رمى القرص ؟

                           -حتى لا يفقد المتسابق اتزانه فيخرج خارج الدائرة .

                        5- وجود فروق للحارات فى سباق 200 متر و 400 متر ؟

                           -حتى يجرى جميع المتسابقين من حارة واحد حتى اخر حاره نفس المسافه(200 – 400 متر) .

    

انتهت الأسئلة مع أطيب التمنيات بالتوفيق والنجاح

                                                                                                       واضع الامتحان

أ.د/ نجله عبدالمنعم بحيرى

 


أضف تعليقا

التعليقات
عفوا لاتوجد تعليقات حاليا

اتصل بنا

تابعونا علي

جميع الحقوق محفوظة لجامعة الزقازيق
فريق عمل البوابة الرقمية