امتحان مادة : كاراتيه

أجيبى عن الاسئلة الاتية :

السؤال الأول:-   (7 درجات )

أكملى الفراغات الاتية:-   

1- الإعداد النفسى هو .................................................................ومن العوامل التى تحدد نوع الحاله التى يمكن أن تصيب اللاعب ..................، ..................، ..................، ..................، .................. .

2- أهم السمات الإنفعاليه الأساسيه للاعب الكاراتيه ..................، ..................، ..................، ..................، ..................، .................. .

3- من مصادر ضغوط التدريب وإحتراق الرياضى ..................، ..................، ..................، ..................، ..................، .................. .

4- الاعداد الخططى هو ................................................................. ويهدف الى ..................، ..................، ................. ، التكتيك هو ........................................... ومن مبادئه..................، .................. .

5- وقفة تقاطع الرجلين تعنى باللغة الإنجليزية .................. بينما وقفة الإستعداد للقتال تعنى باللغة الإنجليزية .................. .

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

السؤال الثانى:- (8 درجة ) .

أ – تكلمى بإيجاز فيما يلى  :-   (6 درجات )

1-    طرق الإعداد النفسى قصير المدى مع شرح واحدة  ؟

2-    معايير إصدار القرارات فى مسابقة الكاتا ؟

3-    دور المدرب فى مواجهة ضغوط التدريب الزائد ؟

ب – ضعى علامة (√) أو(×) على العبارة التالية مع تصحيح الخطأ      ( 2 درجات)

1-    تنقسم خطط اللعب إلى خطط هجوميه وخطط دفاعية فقط                                                    (   )

2-    على المتسابقين أن يؤدوا كلا من الكاتات الاختياريه (شتيه) والاجباريه (توكوى) خلال المسابقة      (   )

3-    المتسابق الذى يتقدم بملابس غير مناسبه يسمح له بخمس دقائق لتعديل وضعه                    (   )

4-    لو لم تؤدى الكاتا طبقا للقوانين يمكن لرئيس القضاه مناداة القضاه الاخرين من اجل الوصول لقرار  (   )

                                                        مع تمنياتى بالتوفيق

                                                                               د / رانيا عبدالجواد

أجيبى عن الاسئلة الاتية :

السؤال الأول:-   (7 درجات )

أكملى الفراغات الاتية:-  

6- الإعداد النفسى هو دراسه الخصائص النفسيه لكل لاعب واللعبه بقصد وضع خطة او برنامج العداد اللاعب من النواحى النفسيه والعقلية والاجتماعيه ومن العوامل التى تحدد نوع الحاله التى يمكن أن تصيب اللاعب الخبرات السابقة ،  اهميه المنافسه ، قوة الخصم ،  قوة الحافز ، حالة اللاعب .

7- أهم السمات الإنفعاليه الأساسيه للاعب الكاراتيه الهادفيه ،  الاستقلاليه ، الاصرار ،  الجرأة ،  الضبط الذاتى ،  المسئولية .

8- من مصادر ضغوط التدريب وإحتراق الرياضى التدريب فى سن مبكر ، خبرات الفشل ، الاهتمام بالنتائج ،  عدم التوفيق بين التدريب والدراسة ، ارتفاع حمل التدريب .

9- الاعداد الخططى هو تعلم واتقان المعارف والتعليمات والتحركات واستخدلمها تبعا لطبيعة المنافسة لتحقيق اهداف التنافس  ويهدف الى تحقيق اعلى درجات الانتباه ، تخسين مستوى التوقع خلال المنافسه ، رفع المقدرة على الملاحظه الموضوعيه  التكتيك هو مجال تطبيق الرياضى لمهاراته الحركيه والبدنيه والنفسيه مع الحد من قدرة المنافس  ومن مبادئها الاعداد البدنى الجيد  ، الاعداد الحركى المتنوع .

10-       وقفة تقاطع الرجلين تعنى باللغة الإنجليزية  Kaki dachiبينما وقفة الإستعداد للقتال تعنى باللغة الإنجليزية Kumiti dachi .

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

السؤال الثانى:- (8 درجة ) .

أ – تكلمى بإيجاز فيما يلى  :-   (6 درجات )

5-    طرق الإعداد النفسى قصير المدى مع شرح واحدة  ؟ ص 27

6-    معايير إصدار القرارات فى مسابقة الكاتا ؟ ص 138

7-    دور المدرب فى مواجهة ضغوط التدريب الزائد ؟ ص 37

ب – ضعى علامة (√) أو(×) على العبارة التالية مع تصحيح الخطأ      ( 2 درجات)

4-    تنقسم خطط اللعب إلى خطط هجوميه وخطط دفاعية فقط                                                    (×  )

تنقسم خطط اللعب إلى خطط هجوميه وخطط دفاعية وخطط تسجيل النقاط

5-    على المتسابقين أن يؤدوا كلا من الكاتات الاختياريه (شتيه) والاجباريه (توكوى) خلال المسابقة      (×  )

على المتسابقين أن يؤدوا كلا من الكاتات الاجباريه (شتيه) والاختياريه (توكوى) خلال المسابقة     

6-    المتسابق الذى يتقدم بملابس غير مناسبه يسمح له بخمس دقائق لتعديل وضعه                    (×)

المتسابق الذى يتقدم بملابس غير مناسبه يسمح له بدقيقه لتعديل وضعه                    

8-    لو لم تؤدى الكاتا طبقا للقوانين يمكن لرئيس القضاه مناداة القضاه الاخرين من اجل الوصول لقرار  (  √ )

                                                        مع تمنياتى بالتوفيق

                                                                               د / رانيا عبدالجواد