جامعة الزقازيق
كلية التربية الرياضية للبنات الزمن/ساعتان
مرحلة البكالوريوس الدرجةالكلية/ 30
امتحان مقرر(تخصص كرة اليد ) الفرقة (الثالثة) الفصل الدراسى الاول للعام الجامعى (2016_2015)
-------------------------------------------------------------------------------------------------
اجيبى عن جميع الاسئلة الاتيه:
السؤال الاول(10 درجات)
تعتبرمهارة التصويب بالوثب العالي من التصويبات المميزة في كرة اليد تناولي هذه المهارة من حيث :
1-النواحي الفنية للتصويب بالوثب العالى
2-الخظوات التعليمية لهذه المهارة
3-الأخطاء الشائعة
4-ضعي تدريبا مركبا للمهارة مع الالتزام بوضع مفتاح للرسم
السؤال الثانى (10درجات)
يهدف الاعداد البدني الخاص الي تنمية القدرات الحركية الخاصة بالنشاط الممارس.
1-اذكري العناصر البدنية الخاصة بكرة اليد مع التعريف بكل عنصر.
2-ما هي المبادي التي يجب علي المدرب الرياضي مراعاتها لتنمية الصفات البدنية ؟
السؤال الثالث (10 درجات )
1-اذكري أنواع الرميات في كرة اليد. و متي تعطي ؟
2- ما حكمك علي: أ-انتهاء الوقت الأصلي للمباراة بالتعادل و مطلوب تحديد الفائز.
ب- الايقاف للمرة الثالثة لنفس اللاعب.
ج- قوة لاعبي الفريق في حالة (الايقاف – الاستبعاد – الطرد )
انتهت الاسئلة وفق الله الجميع ا.د / نادية الصاوى
اجيبى عن جميع الاسئلة الاتيه:
السؤال الاول(10 درجات)
تعتبرمهارة التصويب بالوثب العالي من التصويبات المميزة في كرة اليد تناولي هذه المهارة من حيث :
1-النواحي الفنية للتصويب بالوثب العالى
يمر الاداء الفنى باربع مراحل هى:
الاقتراب _ الارتقاء _ الطيران _ الهبوط
-الخظوات التعليمية لهذه المهارة
_تعليم الثلاث خطوات مع الوثب
_الوثب عاليا لتخطى الحاجز
_تكرار الثلاث خطوات بدون حواجز
_الجرى مع اخذ الخطوات بدون كرة
_ تكرار العمل باستخدام كرة اليد
3-الأخطاء الشائعة
1- الاقتراب مع زيادة الميل 2- استخدام القدم الخاطئة فى الاقتراب او الهبوط
3- عدم دوران كتف الزراع الرامية خلفا 5- بقاء الجسم جانبا عقب الحركة التمهيدية
-ضعي تدريبا مركبا للمهارة مع الالتزام بوضع مفتاح للرسم
السؤال الثانى (10درجات)
يهدف الاعداد البدني الخاص الي تنمية القدرات الحركية الخاصة بالنشاط الممارس.
1-اذكري العناصر البدنية الخاصة بكرة اليد مع التعريف بكل عنصر.
_القوة العضلية_ القدرة العضلية _ السرعة _ التحمل _الدقة _ الرشاقة _ المرونة _ التوافق
2-ما هي المبادي التي يجب علي المدرب الرياضي مراعاتها لتنمية الصفات البدنية ؟
1-التوقيت الصحيح لتكرار الحمل 2- الارتفاع التدريجى بدرجة الحمل 3-الاستمرارفى التدريب 4- التدرج فى التنمية 5- التكامل بين الصفات البدنية
السؤال الثالث (10 درجات )
1-اذكري أنواع الرميات في كرة اليد. و متي تعطي ؟
1-رمية الارسال
2-الرمية الجانبية
3- رمية حارس المرمى
4- الرمية الحرة
- رمية ال7 امتار 5
2- ما حكمك علي: أ-انتهاء الوقت الأصلي للمباراة بالتعادل و مطلوب تحديد الفائز.
- يلعب الوقت الاضافى من شوطين مدة كل منهما 5 دقائق بينهما فترة راحة دقيقة واحدة
اذا استمر التعادل يلعب وقت اضافى ثان من شوطين-
-اذا استمر التعادل يعطى لكلا الفريقين عدد5 رميات (ال7م)
ب- الايقاف للمرة الثالثة لنفس اللاعب.
يستبعد ( يعطى الاستبعاد )
ج- قوة لاعبي الفريق في حالة (الايقاف – الاستبعاد – الطرد )
1- فى حالة الايقاف يلعب الفريق كاملا( الا الدقيقتين زمن الايقاف )
- فى حالة الاستبعاد يلعب الفريق كاملا مع تبديل اللاعب المستبعد2
3-فى حالة الطرد يلعب الفريق ناقصا بقية المباراة
انتهت الاسئلة وفق الله الجميع
ا.د / نادية الصاوى