1
كمية التربية الرياضية بنات امتحان فسيولوجيا الرياضة
قسم العموم الصحية الفرقة : الاولى
) الفصل الد ا رسي: الثانى الدرجة الكمية : ) 06
1620 م الزمن : ساعتان / العام الد ا رسي: 1625
1620 م عدد الأسئمة : ثلاثة - - التاريخ : 5 20
_____________________________________________________________________
أجبى عمي جميع الأسئمة التالية :
السؤال الأول : ) 16 درجة( ) 55 دقيقة(
" يعتبر عمم فسيولوجيا التدريب الرياضى من العموم اليامة لمعاممين في المجال الرياضي "
في ضوء ذلك تكممي عن المبادئ الفسيولوجية لمتدريب الرياضى .
_______________________________________________________________
السؤال الثاني : ) 16 درجة( ) 06 دقيقة(
أكممي ما يمي:
1 .......... ىى كل التغي ا رت الكيميائية التى تحدث فى الجسم اثناء انتاج الطاقة لمعمل. -
2 ........... قدرة الجسم عمى انتاج الطاقة اللازمة لمتقمص العضمى بدون الاعتماد عمى الاوكسجين. -
3 ........... مستقبلات حسية موجودة فى الاوتار العضمية ميمتيا م ا رقبة التوتر العضمى. -
4 ........... أكثر الت ا ركيب تمي ا ز بالخمية . -
5 ........... سائل ىلامى يشبو الزلال يوجد داخل الخمية. -
6 من أماكن قياس النبض في الذ ا رع الشريان الكعبري والشريان ............ . -
7 الوظيفة الأساسية لخلايا الدم .......... ىي الدفاع ضد الميكروبات في جسم الإنسان . -
8 أثناء الشير الأول من حياة الجنين في الرحم تتكون الخلايا الحم ا رء من خمية تعرف باسم........ -
9 ............ ىي ردود الأفعال التي تحدث في الأجيزة الداخمية لمجسم عند بذل المجيود لمرة واحدة -
11 .......... يعرف بعدد مممي لت ا رت الأكسجين مقابل كل كيمو ج ا رم من وزن الجسم في الدقيقة . -
) ممحوظة( توجد أسئمة في خمف الصفحة
2
السؤال الثالث : ) 16 درجة( ) 55 دقيقة(
أمام العبا ا رت الآتية : - )×( أ ضعي علامة )√( أو
1 الكفاءة البدنية تعنى لياقة كل وظائف الجسم المختمفة و كفاءة عمل جميع أجيزتو . -
2 فسيولوجيا المجموعات الخاصة تعنى د ا رسة الخصائص الاساسية المشتركةبين معظم الكائنات الحية . -
3 السعة الأكسجينية ىي حجم الأكسجين المتحد كيميائيا مع ثاني أكسيد الكربون في 111 ممميمتر من الدم. -
4 السعة الحيوية ىي حجم اليواء الذي يمكن طرده من الرئتين بعد أخذ أقصي شييق . -
5 يشكل فيبرينوجين - Fibrinogen 55 %( من بروتينات البلازما وىو المسئول عن الضغط الاسموزي (
لمدم.
6 الصفائح الدموية ىي أجسام صغيرة جدا ليس ليا نواه وتتكون في الغدد الميمفاوية . -
7 ينتج الضغط الغرواني عن وجود البروتينات في البلازما وىو يساوي 25 ممم زئبقي . -
8 تملأ الرئتان تجويف الصدر وتتكون الرئة اليمني من ثلاثة فصوص واليسري من فصين . -
9 التنفس الخارجي ىو الذي يتم في خلايا الجسم حيث تبادل الغا ا زت بين الدم والخلايا . -
11 عدد ك ا رت الدم الحم ا رء من الضروريات لمفرد الرياضي حيث يبمغ عددىا ) 2 مميون( كرية / ممم 3 دم . -
11 انخفاض الصفائح الدموية عن الطبيعي ووصوليا إلي 2111 مم 3 من الدم يؤدي لاحتمال تكوين -
جمطات.
12 تعتبر الاختبا ا رت الفسيولوجية وسيمة موضوعية لتحقيق الانتقاء الجيد . -
13 يوجد النسيج الدىنى بكميات كبيرة فى الاحبال الصوتية . -
14 الحمض النووى )رنا( - R.N.A. مسئول عن نقل معمومات الشفرة التى يحمميا .
15 العلاج الجينى يعنى إدخال جينات محددة بالخلايا العضمية ليعطى ميزة اضافية لمرياضى . -
ب احسبي ما يأتي: -
" إذا كانت أقصي كمية من اليواء يتنفسيا شخص رياضي حوالي 121 لتر / ق وكانت التيوية الرئوية في
ال ا رحة ىي 8 لتر / ق " في ضوء ىذه المعطيات احسبي احتياطي التنفس ليذا الفرد ؟
_____________________________________________________________________
انتهت الأسئمة مع أطيب الأمنيات بالتوفيق
أ.د/ جيهان يسرى أيوب
أ.م.د/ ا رنيا محمد غ ريب
3
الاجابة النموذجية
السؤال الأ ول :
المبادئ الفسيولوجية لمتدريب الرياضي
مبدأ نوعية التدريب المدرب الناجح ىو الذي يستخدم ب ا رمج تدريبية لتحسين نظام الطاقة
المستخدم فتدريب المسافات الطويمة يحتاج تحسين النظام اليوائي والمسافات القصيرة
والنظام اللاىوائي وأخرى المختمط، ووفق النشاط والحركات الخاصة لتدريب العضلات
العاممة فعند تدريب الرمي يفضل استخدام أجيزة مقاومة بالقوة والسرعة نفس الميارة.
مبدأ زيادة الحمل بمعني أن كفاءة أجيزة الجسم تتحسن عند الوصول لمحد الأقصى ليا
فعند تحسين القوة لابد لمعضمة من العمل عند أقصي شدة فإذا لم نستخدم الأحمال العالية
فمن يتحسن مستوى اللاعب، لذلك فالمعمومات الفسيولوجية تساعد في تحديد مكونات
الحمل الخارجي شدة حجم كثافة فعند وصول اللاعب لمتعب يبدأ تحسنو وذلك من خلال
الحمل القصوى والأقل من القصوى، مع عدم الزيادة المفرطة لكيلا يحدث الحمل ال ا زئد.
مبدأ التدرج في زيادة الحمل إن زيادة الحمل يجب أن تحدث بطريقة تدريجية وعمي فت ا رت
لحدوث التكيف وىي ما بين أسابيع أو شيور أو سنوات، ويتم ذلك من خلال زيادة أحد
مكوناتو وتثبيت الآخر.
مبدأ التنمية الشاممة لابد من بناء قاعدة عامة من الإعداد العام لمعظم الأجيزة ووظائف
الجسم يمي ذلك تحسين الإعداد الخاص لمنشاط التخصصي فنجد لاعبي المصارعة
يتدربون سباحة وجري ووثب والأثقال.
مبدأ الفروق الفردية الأف ا رد يختمفون في الخصائص البيولوجية والعقمية والبدنية
والمورفولوجية مما ينعكس عمي قدرتيم في تحمل التدريب فنجده يلائم لاعب وينعكس
بالسمب عمي الآخر وتشمل العمر الزمني والتدريبي والحالة الصحية ومعدل الاستشفاء
والنمط العصبي، وكذلك يمكن استخدام الحمل القصوى لمبالغين بينما لمناشئين الخفيف
وذلك ا رجع لنمو الجياز الحركي وخصوصاً العصبي والعمود الفقري وعمميات البناء وعدم
إصابتيم بالممل وبقاء وقت لممارسة العاب الطفولة فينصح ليم زيادة فت ا رت ال ا رحة.
____________________________________________________________________
4
السؤال الثانى :
أكممي ما يمي:
2 الايض ىي كل التغي ا رت الكيميائية التى تحدث فى الجسم اثناء انتاج الطاقة لمعمل. -
1 القدرة اللاوكسجينية قدرة الجسم عمى انتاج الطاقة اللازمة لمتقمص العضمى بدون الاعتماد عمى -
الأوكسجين .
0 اجسام جولجى مستقبلات حسية موجودة فى الاوتار العضمية ميمتيا م ا رقبة التوتر العضمى. -
5 النواة أكثر الت ا ركيب تمي ا ز بالخمية. -
5 السيتوبلازم سائل ىلامي يشبو الزلال يوجد داخل الخمية. -
1 من أماكن قياس النبض في الذ ا رع الشريان الكعبري والشريان العضدي . -
2 الوظيفة الأساسية لخلايا الدم البيضاء ىي الدفاع ضد الميكروبات في جسم الإنسان . -
3 أثناء الشير الأول من حياة الجنين في الرحم تتكون الخلايا الحم ا رء من خمية تعرف باسم مولدة خلايا -
الدم .
4 الاستجابات الفسيولوجية ىي ردود الأفعال التي تحدث في الأجيزة الداخمية لمجسم عند بذل المجيود -
لمرة واحدة .
5 الحد الأقصى النسبي لاستهلاك الأكسجين يعرف بعدد مممي لت ا رت الأكسجين مقابل كل كيمو ج ا رم -
من وزن الجسم في الدقيقة .
_________________________________________________________________
السؤال الثالث : ) 16 درجة( ) 55 دقيقة(
أمام العبا ا رت الآتية : - )×( أ ضعي علامة )√( أو
- )×( . 1 الكفاءة البدنية تعنى لياقة كل وظائف الجسم المختمفة و كفاءة عمل جميع أجيزتو
2 فسيولوجيا المجموعات الخاصة تعنى د ا رسة الخصائص الاساسية المشتركةبين معظم الكائنات الحية. -
)×(
3 السعة الأكسجينية ىي حجم الأكسجين المتحد كيميائيا مع ثاني أكسيد الكربون في 111 ممميمتر -
)×( . من الدم
4 السعة الحيوية ىي حجم اليواء الذي يمكن طرده من الرئتين بعد أخذ أقصي شييق . )√( -
5
5 يشكل فيبرينوجين - Fibrinogen 55 %( من بروتينات البلازما وىو المسئول عن الضغط الاسموزي (
)×( . لمدم
- )×( . 6 الصفائح الدموية ىي أجسام صغيرة جدا ليس ليا نواه وتتكون في الغدد الميمفاوية
7 ينتج الضغط الغرواني عن وجود البروتينات في البلازما وىو يساوي 25 ممم زئبقي . )√( -
8 تملأ الرئتان تجويف الصدر وتتكون الرئة اليمني من ثلاثة فصوص واليسري من فصين . )√( -
- )×( . 9 التنفس الخارجي ىو الذي يتم في خلايا الجسم حيث تبادل الغا ا زت بين الدم والخلايا
11 عدد ك ا رت الدم الحم ا رء من الضروريات لمفرد الرياضي حيث يبمغ عددىا ) 2 مميون( كرية / ممم 3 دم . -
)×(
11 انخفاض الصفائح الدموية عن الطبيعي ووصوليا إلي 2111 مم 3 من الدم يؤدي لاحتمال تكوين -
)×( . جمطات
12 تعتبر الاختبا ا رت الفسيولوجية وسيمة موضوعية لتحقيق الانتقاء الجيد . )√( -
- )×( . 13 يوجد النسيج الدىنى بكميات كبيرة فى الاحبال الصوتية
14 الحمض النووى )رنا( - R.N.A. )×( . مسئول عن نقل معمومات الشفرة التى يحمميا
- )×( . 15 العلاج الجينى يعنى إدخال جينات محددة بالخلايا العضمية ليعطى ميزة اضافية لمرياضى
___________________________________________________________________
ب احتياطي التنفس = السعة التنفسية القصوي التيوية الرئوية في ال ا رحة - -
112 لتر / ق . – = 8 121 =
_________________________________________________________________