اجابه السؤال الأول:

(10) درجة

تنقسم خطط اللعب فى الكرة الطائرة إلى خطط هجومية وخطط دفاعية من خلال دراستك وضحي :

1. مميزات الطريقه الزوجيه

• وجود أحد الضاربين باستمرار على الشبكة مما يتيح للفريق القيام بالضربات الساحقة من المنطقة الأمامية طوال فترة المباراة.
• سهولة تنفيذ الطريقة دون تعقيد.
• تحديد المسئولية بالنسبة للمعد والضارب
• تغطية الملعب فى الدفاع بطريقة محكمة بخمسة لاعبين فقط.
• استغلال قانون اللعبة وذلك باستخدام الهجوم بعد اللمسة الثلاثة.

كثرة التنويع فى تطبيقها تبعاً لقوة الفريق

1. اشرحى مع الرسم الطريقه الزوجيه

طريقــــة (2 :4)

  وهى عبارة عن وجود مهاجمين أثنين وأربعة لاعبين يقومون بالإعداد وفى هذه الطريقة يقف اللاعبان المهاجمان متقابلين فى مركز (1،4) بحيث نجد فى كل دورة تغير المراكز لاعباً مهاجماً واحداً فى الخط الأمامى على الشبكة ويقف بين كل منها لاعبان معدان. ونادراً ما نجد هذه الطريقة مستعملة إذ أنها لا تتناسب إلا مع الفرق الضعيفة حيث لا يوجد عدد كاف من المهاجمين فى الفريق.

طريقة (3:3)

  وهى عبارة عن وجود ثلاثة مهاجمين وثلاثة لاعبين يقومون بالإعداد ويتميز موقف اللاعبين دائماً بوجود لاعب ضارب ولاعب على التوالى فى الفريق وتعتبر هذه الطريقة أفضل من الطريقة السابقة من حيث إننا نرى وجود ضاربين فى بعض الأحيان على الشبكة مما يزيد صعوبة عمل المنافس فى تحديد مكان عملية الضرب. إلا أن وجود ثلاثة مهاجمين فى الفريق ليس بالعدد الكافى فى الوقت الحالى بسبب وجود مهاجم واحد على الشبكة فى بعض الأحيان.

طريقة (4: 2)

وهى عبارة عن وجود أربعة مهاجمين ولاعبين أثنين يقومان بالإعداد بالنسبة لكل فريق، ويقفا متقابلين بحيث يكون أحداهما دائماً أماماً مع لاعبى خط الهجوم والآخر خلفاً مع لاعبى الخط الخلفى ، وهى تتميز عن الطريقة السابقة بوجود مهاجمين أثنين باستمرار على الشبكة فى كل دوران، ويجب على اللاعبين المعدين إعداد معظم الكرات إعداداً جيداً للمهاجمين، وتؤدى هذه الطريقة بأنواع مختلفة.

1. اذكرى تشكيلات الدفاع عن الارسال .

1. استقبال الإرسال بخمسة لاعبين0
2. استقبال الإرسال بأربعة لاعبين  0
3. استقبال الإرسال بثلاث لاعبين  0
4. استقبال الإرسال لاعبين  0

وفيما يلى احتمالات الاستقبال بلاعبين :

• لعب الطرف الأيسر
• لاعب الوسط
• بلاعب الطرف الأيسر ولاعب الطرف الأيمن
• لاعب الطرف الأيمن ولاعب الوسط
• لاعب الطرف الأيسر ولاعب الوسط

 اجابه السؤال الثانى:

( 10 ) درجات

تعتبر المهارات الأساسية في الكرة الطائرة هي العمود الفقري لهذا النشاط الرياضي ورياضة الكرة الطائرة من الأنشطة الرياضية الجماعية التي تتميز بالعديد من المهارات المتنوعة :

1. اذكرى ثلاث تصنيفات للمهارات الاساسيه فى الكرة الطائرة 0

1. اختارى مهاره من المهارات الاساسيه  الهجوميه و وضحى :

• المراحل الفنيه لهذه المهارة مع الشرح0

تنقسم  طريقة اداء الضربة الساحقة الى اربعة مراحل فنيه:

• الاقتراب
• الارتقاء  ( الوثب  )
• الضرب
• الهبوط

شرح المراحل الفنيه:

• مرحلة الاقتراب 

يقف اللاعب الضارب عند خط الهجوم مواجها للمعد فى حالة استعداد  ، وتكون المسافة من  2-4  متر  ، ويقوم اللاعب الضارب بالجري للمنطقة التى سيؤدي منها الضرب الساحق ويتم الاقتراب بخطوتين على الاكثر ، ويتطلب الاقتراب سرعة كبيرة عند اداء ذلك حتى يستطيع استخدام الافضل لقوة الدفع الامامية اثناء مرحلة الوثب  فيبدا اللاعب الضارب بالحركة بمجرد خروج الكرة من يد المعد ، ويستلزم ان تكون الخطوة الاولى بالرجل اليسرى ( للضارب الايمن اليد) لتحديد اتجاه اللاعب بالنسبة للكرة ، واما الخطوة الثانية فتتميز بطابع  معين فهي سريعة وعميقة وواسعة بحيث يقع مركز ثقل الجسم خلف عقبي القدمين بالتساوي ، وتمتد الذراعان من اسفل للخلف عاليا بقدر الامكان اثناء الخطوة الاولى حتى تصلا بمستوى عمودي على الجسم فى الخطوة الثانية  .  وتكون الذراعان مائلتين خلفا بالتساوي فى نهاية المرحلة وقبل الوثب  ، وتختلف حركة الذارعين تبعا لطبيعة الجرى والمسافة المقطوعة فى مرحلة الاقتراب وطبيعة الجنس ذكر ام انثى . حركة الذراعين واتجاه الجري مرتبطان بنوع الضربة الساحقة المرغوب اداؤها .

• مرحلة الارتقاء  ( الوثب )

يتم الوثب بعد خطوتي الاقتراب وانتقال ثقل جسم اللاعب  من خلف العقبين الى القدمين ثم الامشاط وتكون زاوية الفخذين والركبتين ومفصل الكاحل ، واثناء حركة نقل ثقل الجسم من العقبين الى الامشاط  تبدا الذراعان فى المرجحة من الخلف الى الامام باقصى قوة عند مرورها بمحاذاة  الفخذين  ،تكون  القدمان مثبتتين كاملا وفى هذه اللحظة يتم فرد القدمين والركبتين منثنيتين للحصول على قوة دفع الوثب .

• مرحلة الضرب

عند وصول اللاعب الى اقصى ارتفاع ممكن اثناء عملية الوثب تتحرك الذراع الضاربة لاعلى  حيث تثنى من مفصل المرفق وبيينما يكون المرفق اعلى من مستوى الكتف ومتجهة للامام ويكون جذع  اللاعب  فى حالة تقوس خفيف للخلف  مع لف الجذع  اتجاه الذراع الضاربة ، فكلما  زاد التقوس زادت قوة الضرب ، اما الذراع الغير ضاربة  فتكون مفرودة امام الجسم بمستوى افقى للمحافظة على توازن  الجسم فى الهواء ، ويتم  الضرب برفع اليد الضاربة لاعلى وتضرب الكرة فى اقصى  نقطة ارتفاع  يصل اليها اللاعب . وتضرب  الكرة بالجزء العلوي من اليد وتتخذ الضربة شكل ضربة السوط  .

• مرحلة الهبوط

تتم متابعة الضربة بسحب الذراع للاسفل مباشرة مع منع الذراع من ملامسة الشبكة وذلك بلف المرفق للخارج حيث يكون محاذيا للكتف او تسحب الذراع للخلف  وضمها للصدر ويجب ان يتم الهبوط فى نفس المكان الذى بدا منه الوثب للمحافظة على التوازن دون ان يتجاوز خط المنتصف  ، ويتم الهبوط ويتخذ وضع الاستعداد  فى نفس الوقت للمشاركة فى اللعب بالسرعة اللازمة

• اختبار يقيس هذه المهارة مع رسم الاختبار 0

اختبار مهارة الضرب الساحق

الغرض من الاختبار : قياس دقة الضرب الساحق في الاتجاه القطري.

الأدوات المستخدمة : ملعب كرة طائرة قانوني, الملعب يخطط كما هو موضح بالشكل , 30كرة طائرة, صندوق كرات , مرتبتين إسفنج .

طريقة الأداء : يقوم المدرب بإعداد الكرة للاعب الذي يقف في( مركز4) وعلي اللاعب الأداء مهارة الضرب الساحق في الاتجاه القطري نحو الهدف  (المرتبة).

الشروط : لكل لاعب 30 محاولة , 15 محاولة علي كل هدف ( المرتبتين).

التسجيل :

• الضربة الساحقة وعلي الهدف (4 نقاط)
• الضربة الساحقة الصحيحة والتي تسقط فيها الكرة داخل المنطقة المخططة   ( 3 نقاط)
• الضربة الساحقة الصحيحة والتي تسقط فيها الكرة داخل المنطقة (أ) أو (ب) (2نقطة).
• الضربة الساحقة الصحيحة والتي تسقط فيها الكرة داخل المنطقة (ج) 1 نقطة.

ملاحظات :

• يعطي للاعب فترة راحة 30 ث بعد كل خمس محاولات.
• لا تحتسب الكرة (اللوب) .
• محاولة المدرب بقدر المكان بتثبيت ارتفاع وقوس  وبعد الكرة عن الشبكة.
• يمكن أداء نفس الاختبار من مركز(2).

• الاصابات الاكثر شيوعا عند اداء هذه المهاره 0

• خلع فى مفصل الكتف 0
• التواء فى مفصل القدم تحت الجسم 0
• تمزقات ميكروسكوبية بسيطة بالأربطة والأوتار العضلية المحيطة بالقدم 0
• تمزقات ميكروسكوبية بسيطة بالأربطة والأوتار العضلية المحيطة بمفصل الكتف 0
• خلع فى مفصل الكوع 0

1. ما هى النقاط التى يجب مراعاتها عند اختيار الطريقه المثلى لتحليل المبارة .

• الهدف من أجراء عملية التحليل.

• الحالات Conditions المراد مراقبتها وتقويمها، وإخضاعها للتسجيل والدراسة.

• عند الملاحظات ذات القيمة الواجب متابعتها.

• حجم ونوع المعلومات والمعارف المراد الحصول عليها.

• كفاءة التجهيزات والأدوات والإمكانيات المتاحة للاستخدام.

• عدد الأفراد الخاضعين لعملية التحليل.

• كفاءة القائمين بعملية التحليل.

السؤال الثالث:

ضعى علامة( √)امام العبارة الصحيحة وعلامة (x) امام العبارة الخاطئة مع تصحيح الخطا

1. یجوز للاعبین المسجلین فقط فى ورقة التسجیل دخول الملعب واللعب فى المباراة   (. (√
2. یسمح لاعضاء الفریق بالجلوس على المقاعد اثناء المباراة والاشتراك فى فترات الاحماء  . (√)
3. لا يعتبر اسلوب تحليل المباراه من اساليب التقويم في الكرة الطائره (x   )
4. یجوز للحكم الاول التصریح للاعب او اكثر باللعب حافى القدمین. (√ )   
5. یجوز ان یلبس الاعبون نظارات على مسؤلیاتھم الخاصة    . (√)
6. لا يبدا الشوط الحاسم باجراء قرعه x)   )
7. عندما تكون الكرة خارج اللعب یسمح لرئیس الشوط فقط دون جمیع اعضاء الفریق بالتحدث مع الحكام    . (√ )
8. يحتسب خطا قانونى اذا لمس اللاعب خط النهاية عند اداء الارسال   (√  )
9. يجوز للاعب الليبرو ان يلعب كلاعب خط امامى (x   )
10. يعتبر توجيه عمليه التدريب الرياضى نحو مفردات التفوق فى الفرد الرياضى من اهداف عمليه الانتقاء ( √  )
11. عندما يفوز الفريق المستقبل بنقطة وتداول الكرة يحق له الدوران واداء الارسال( √   )

1. تعتبر الكرة فى حالة لعب منذ لحظة ضرب الارسال المصرح بها من الحكم الثانى (x   )
2. يساعد الاعداد البدنى على تنميه وتطوير القدرات العقلية  والسمات  الشخصيه والاراديه للفرد ( √   )
3. لا يحق للاعب الليبرو اداء حائط الصد او محاولة الصد (   √  )
4. من واجبات الميقاتى حساب مدة الوقت المستقطع للراحة (x    )
5. لا تحتسب تبديلات اللاعب الليبرو ضمن التبديلات الطبيعية للفريق   (  √    )
6. بعد اداء حائط الصد يحق للفريق اداء ثلاث لمسات  (   √  )
7. يجوز للاعب الصف الخلفى اداء ضرب ساحق من اى مكان فى الملعب (  x   )
8. عدد لاعبى الفريق المحدد وجودهم فى جميع اوقات اللعب 6 لاعبين (   √  )
9. اول بطولة للعالم للناشئين اقيمت بالبرازيل عام 1977م (   √  )

انتهت الأسئلة مع أطيب التمنيات بالتوفيق والنجاح

                                                                             واضعى الامتحان

د/عزة احمد السعيد