إمتحان كرة السله للفرقه الرابعه

تعتبر طريقة الدفاع عن المنطقه فى كرة السله من الطرق ذات الأهميه و الشائع استخدامها بين الفرق حيث يتعاون أفراد الفريق جميعا" ضد هجوم الخصم والدفاع عن منطقه محدده والقيام بحراستها .

لذلك اجيبي على الأسئلة الأتيه :

1- متى يستخدم الدفاع عن المنطقه ؟

· فى بدأ المباراه

· عند ارتفاع مستوى المهارات الدفاعيه الأساسيه

· عند وجود عدد من اللاعبين الدافعين طوال القامه

· عندما يجيد الفريق المدافع عمليات المناورة

· يفضل عند زيادة عدد الأخطاء الشخصيه للفريق

2- ما هى مميزات طريقة الدفاع عن المنطقه ؟

- اكتساب روح التعاون الدفاعي الجماعي للفريق.

- يوضع كل لاعب في انسب مكان لقدراته الدفاعية.

- يمكن تكوين مثلث دفاعي قوي للحصول علي الكرات المرتدة.

- يمكن تغطية الضعف الفردي في الدفاع

- قاعدة قوية لبدء هجوم سريع خاطف ومنظم.

- يقل فيها فرص ارتكاب الأخطاء الشخصية.

- ليست عرضة لكثير من مناورات الهجوم مثل باقي انواع الدفاع الأخر

3- يوجد نوعان أساسيان لبدء الهجوم هما هجوم المبادءة السريعه وهجوم النمط البطئ

اذكرى بعض الأساسيات المهاريه فى ألعاب هجوم المنطقه التى يجب أن نلتزم بها

1- المحاوره

2- القطع

3- التمرير

4- الحجز

5- الاستحواز على الكرات المرتده

6- التحكم فى الكرة

7- المساحات لبخطرة

8- الحمل الزائد

9- التوازن الدفاعى

4- اذكرى الاعتبارات الأساسيه فى هجوم المنطقه

1- أن تكون الحركة اثناء هجوم المنطقة تاركين مساحات مفتوحه للتصويب

2- تحريك المدافعين من اماكنهم حتى لا يكونوا فى اماكن جيدة

3- الاعبين المهاجمين يتسلموا الكرة فى اماكن جيدة

4-لا يكون اللاعب بالقرب من دفاع الخصم

5- يجب ان يتحرك اللاعب بعيدا عن الكرة

6- يجب ان يعرف اللاعب ماذا يفعل بالكرة

السؤالالثانى: ترجمي هذه المصطلحات: ( 2.5 درجه )

1- مصطلح الخطأ الشخصى . Personal Foul

2- مصطلح Violationsالمخالفات

3- مصطلح Fundamental Skills المهارات الاساسيه

4- مصطلح Free Throw Shot تصويب الرميه الحره

5- مصطلح كرة القفز Jump Ball

السؤال الثالث :ما هي دلالة هذه الأرقام :(5،2 درجة)

1- (24 ثانيه ) زمن الهجمه فى كرة السله

2- (5ثوانى) زمن الرمية الحرة

3- (4.90م ) عرضالمنطقه المحرمه على شكل مستطيل

4- (3ثوانى ) عدم وقوف اللاعب المهاجم اكثر من 3 ث فى المنطقه المحرمه

5- (6.75 ) نصف قطر منطقه الثلاث نقاط

السؤال الرابع : اكملى ما يأتي (5 درجات )

1- تجرىكرة قفز واحده.مع بداية مباراه كرة السله عند دائرة المنتصف

2- تنفذ الرمية الحرة خلال 5 ثوانىواستراحة نصف الوقت15 دقيقة.

3- الخطأ الشخصى .هو الذى يحدث من لاعب بسبب احتكاكه بلاعب منافس .

4- من أنواع طرق دفاع رجل لرجلا لمسافات بين المدافع و المهاجم .و ملازمه الدفاعلخصمه المهاجم ومناطق وحدود الملعب

5- إذا ارتكب الفريق أو اللاعب أى خطأ بعد الخطأ الرابع فى الفتره الواحدة يجازى الفريق برميتين حرتين بدون استحواز

السؤال الخامس : (5 درجات )

ما الحكم في هذه المواقف القانونية لكرة السلة

1-. إذا لم يتم خروج الفريق من المنطقة الخلفية إلى الأمامية خلال 8ث .

يطلق الحكم صفارته وتحتسب مخالفة ال8 ثواني ويعطى الكرة للفريق الأخر وتلعب الكرة من خارج الحدود

2- قيام اللاعب المهاجم بالمحاورة أكثر من 5 ثوانى .

يطلق الحكم صفارته وتحتسب مخالفة ال5 ثوانى ويعطى الكرة للفريق الأخر وتلعب الكرة من خارج الحدود لان على اللاعب المطبق على الكرة ان يمرر اويصوب او يحاور خلال 5 ثوانى

3 - وقوف لاعب من أحد الفريقين اثناء كرة القفز عند المنطقة المحرمة

لايحتسب مخالفة لان من حق اى لاعب يقف فى اى مكان خارج دائرة المنتصف

4 – لا يتمكن الفريق المهاجم من إحراز هدف خلال 24 ثانية .

يطلق الحكم صفارته وتحتسب مخالفة ال24 ثانية ويعطى الكرة للفريق الأخر وتلعب الكرة من خارج الحدود

5- إذا قام لاعب مدافع بإعاقة ودفع لاعب مهاجم عند قيامه بالتصويب . يطلق الحكم صفارته ويحتسب خطأ شخصي على اللاعب المدافع ويأخذ رميتين حرتين أذا لم يحرز الهدف , ويأخذ رمية واحدة إذا أحرز التصويب

السؤال السادس : (5 درجات )

يرتبط الوصول للمستويات العاليه فى كره السله بمدى قدرات المدرب الرياضى على إدارة عملية التدريب أى على تخطيط وتنفيذ وتقويم عملية التدريب الرياضى من جهة و النهوض بالمدارس فى كرة السلة من الجهة الاخرى لذلك .

· إذا عينتى مدرسه و تم وضع خطه لتكوين فريق كرة سله بالمدرسه و النهوض به فما هى واجباتك كمدربه كرة سله وما هى الخطه كمدرسه لتكوين الفريق والنهوض به الى أعلى المستويات

واجبات مدرب كرة السلة

1- تخطيط التدريب

2- اداء عمليه التدريب

3- رعاية اللاعبين

4- توجيه وارشاد اللاعبين

5- تقييم عملية التدريب

تكوين فريق بالمدرسه

1- ابدء بمجرد بدء العام الدراسى

2- وضع اعلان واضح عن تكوين فريق

3- اقرار من ولى الامر بالموافقه

4- تخطيط برنامج تدريبى شامل

5- القيام بعمل اختبارات بدنيه

6- القيام بعمل اختبارات مهاريه

7- تقسيم الشهر و البدء فى التدريب على المهارات الاساسية

8- تقسيم مراكز اللاعبين حسب الانماط الجسمانيه

9- الاستمرار فى عملية التدريب ومراعاة الفروق الفرديه

10- تنظيم مباريات تجريبيه وتدريبيه للفريق

خطة النهوض بالمدارس فى كرة السلة

1- ادخال اللعبه فى الدرس

2- الاكثار من اللالعاب الصغيرة

3- تكوين فريق

4- اجراء مباريات

5- تنظيم ايام رياضيه

6- تنطيم بطولات للمهارات الهجوميه بالمدارس

7- نشر الوعى الثقافى للعبه

8- ضم التلاميذ المتميزين الى الفريق

انتهت الأجابه مع تمنياتي لكم بالتوفيق و النجاح

د/ نجلاء أحمد رضوان

لتحميل الخبر بصيغة PDF لتحميل ملف مرفق

أضف تعليقا

الإسم:

البريد الإلكتروني:

عنوان التعليق:

التعليق:

التعليقات

عفوا لاتوجد تعليقات حاليا

أخبار ذات صله

اجمل التهاني للدكتوره / نهاد طارق فكري لحصولها على درجه الماجستير فى التربيه الرياضيه وترقيتها الى مدرس مساعد بقسم مسابقات الميدان والمضمار

أجمل التهانى والتبريكات للدكتور/ شيماء محمد فهمي لحصولها على درجة الدكتوراه في التربية الرياضية وترقيتها إلى درجة مدرس بقسم مسابقات الميدان والمضمار بالكلية التهاني والتبريكات

اجمل التهانى وأرق الامنيات للدكتور/ مرام محمود لحصولها على درجة الماجستير في التربية الرياضية وترقيتها إلى درجة مدرس مساعد بقسم التمرينات الجمباز والتعبير الحركي (شعبة التمرينات)